お酒おいしかったです。ありがとうございました。 今日は昼に食べたお弁当を約900kcalとして、 夜にカフェオレ144kcal、幕の内弁当576kcal 日本酒1合を200kcalとざっくり計算してもいい感じです 意外と1900kcalぐらいに抑えるだけで減っていくんですよね。経…

俺の都合で部活に行けない日々が続いています ごめんなさいとしか思っておりません とりあえずね、今日は走っておこうと思いますので あと今週はちょいちょい飲み会などありまして、日中のカロリーは制限できているのですが、総カロリーは残念なことに… それ…